$: 73.51
€: 87.8
€: 87.8
Ставка ЦБ: 5,5%
Ставка ФРС: 0.25%
Ставка ФРС: 0.25%
Инфляция в RUS 4,9%
Инфляция в USA: 2,46%
Инфляция в USA: 2,46%
Но согласно этой поговорке недосыпание намного тяжелее. И точно! Установлено, что при недостаточном времени сна у человека стремительно начинает снижаться работоспособность, физическая активность, настроение. Статистика утверждает, что женщины, постоянно не высыпающиеся, намного быстрее остальных набирают излишний вес. Залогом бодрого состояния и отличного настроения служит наличие полноценного сна.
Вот несколько советов о том, как правильно спать и научиться высыпаться.
Голова во время сна должна быть обращена к востоку или к северу. Это не досужая выдумка. Пересечение электромагнитных полей головного мозга и земной коры именно в этом направлении совпадают. Попробуйте и убедитесь сами!
Правила качественного сна и умения высыпаться
Модное ныне учение фэн шуй, возникло не на пустом месте. Это древняя философия, проверенная веками. Поэтому, стоит прислушаться к тем советам, которые оно дает для нормализации сна.
Придерживаясь таких нехитрых правил, вы начнете высыпаться и поймете, каким наслаждением может быть правильный сон.
Теперь вам известно, как нужно правильно спать и научиться высыпаться. Осталось только овладеть несложным искусством и нормализовать свой сон. Тогда и просыпаться вы станете со вкусом к жизни.