Как пережить одиночество и как бороться

3 февраля 2014 0

В жизни каждого человека присутствует одиночество. Для кого-то это короткое время, которое необходимо, чтобы переосмыслить свою жизнь и, возможно, как-то изменить ее.

Кто-то, напротив, годами находиться одиночкой среди толпы людей. И иногда, имея массу знакомых, человек продолжает влачить одинокое существование, не понимая, почему так происходит?

Одиночество чаще всего приносит с собой тоску и депрессию.

Постепенно эти чувства трансформируются в озлобленность. И, кажется, что любой счастливый человек лишает счастья тебя. Поэтому, возникает обида на весь мир и хочется упрекать его в несправедливости. Как пережить одиночество?

Надо понять, что счастливые люди не виноваты в том, что ты осталась одна.

Причина всегда лежит в самом человеке. Что-то в твоих привычках и характере отталкивает мужчин. Знакомясь с очередным партнером, ты думаешь, что наконец-то пришло и твое время.

Подруги не будут сочувственно смотреть на тебя.

И ты перестанешь с завистью рассматривать семейные фотографии друзей и родственников. Скоро ты примкнешь к стану замужних женщин, и твоя жизнь потечет правильно. Так, как и должна бы уже много лет назад. Но очередной кавалер снова исчезает, и ты опять проводишь бессонные ночи, тщетно пытаясь понять: что в тебе не так?

Как приспособиться, пережить и побороть одиночество

Есть немало людей, для которых одиночество не только привычно, но и комфортно. Но их немного и в основном люди нуждаются в общении. Это получение информации, обмен впечатлениями, тактильный контакт. Чего именно не хватает тебе?

Наверное, нужно постараться перестать быть одинокой.

Как ты проводишь свои вечера? Сидишь дома, глядя в экран телевизора и переживаешь, впечатленная бурными бразильскими страстями? А что тебе мешает пережить подобную страсть наяву? Достаточно выключить телевизор и понять, что существует реальный мир. И в нем живут реальные люди, общение с которыми сделает твою жизнь намного богаче. Ты просто заперла себя в четырех стенах, страдаешь от одиночества и не хочешь признать очевидного факта: ты одинока потому, что тебя это устраивает. Возможно, тебе нравится изображать жертву несправедливости мирового устройства. Или ты настолько ленива, что не в состоянии приподнять заднюю часть с дивана и потратить немного энергии для общения с людьми. А может в тебе выработались стойкие комплексы по поводу внешности? Ну, так все эти причины находятся в тебе. И только ты можешь исправить положение, если попытаешься стать хоть немного увереннее.

Попробуй раскрепоститься.

Как только ты откроешься навстречу людям – они потянуться к тебе. Чем больше ты будешь идти на общение, тем большее количество новых знакомых и друзей у тебя появится. И вскоре ты перестанешь вспоминать о той поре, когда единственным своим другом считала одиночество.

Одиночества боится каждый человек в мире. Всем в определенные моменты приходилось проходить через этот страшный участок нелегкой жизни. Дополнительных трудностей придает этому периоду времени и то, что не с кем даже поговорить, то есть некому высказаться.

Одиночество в большинстве случаев испытывают личности, у которых нет близких друзей, семьи, любимого человека. Причиной может быть и смена места жительства. Человек может быть в самом центре большой вечеринки, но при этом ощущать всю полноту одиночества, т.к. у него возникает чувство отсутствия какого-то важного элемента в жизни, пустота в душе.

Советы, что нужно делать в такой ситуации, очень пригодятся для каждого.

Первым делом необходимо найти причину. Человеку просто проанализировать прошлое и понять, какой фактор вызывает чувство одиночества. После выяснения причины можно приступить к исправлению возникшей ситуации. Например, если ощущение одиночества возникло с окончанием школы, то нужно лишь организовать встречу выпускников. Тем самым возникает возможность пообщаться с однокашниками и в дальнейшем поддерживать с ними связь.
Не надо отчаиваться. На этом жизнь не заканчивается, это всего лишь испытание на жизненном пути. Человеку надо верить в лучшее, в свои силы и приобрести больше уверенности в себе.
Активный образ жизни. Спорт, знакомство с людьми, участие в благотворительных акциях – методы борьбы с одиночеством. Новые знакомства придают ощущение принадлежности к этому обществу. Знакомство с людьми приведет в итоге к появлению в жизни того самого человека.
Новое увлечение, хобби. Повторяющаяся однообразность, рутинность дней приводит к утомлению. Нужно привнести новые краски в эту будничность, начиная совершать то, чего индивид не делал никогда. Это может быть какая-нибудь мелочь, как смена маршрута на работу, либо более масштабная перемена, как переезд в новое место жительства.
Человек должен стимулировать себя конечным итогом, когда он станет счастливым.
Главное помнить, что нужно верить в себя.

Правил удачного знакомства в сети:

Читайте чужие анкеты внимательно. Если форма заполнена не до конца это означает что человек скрывает сведения о себе. Много информации говорит о том, что он эгоист и любит рассказывать много о себе.
Обращайте внимание на грамотность. При онлайн-знакомствах желательно оставить о себе приятное впечатление. Поэтому для этого стоит потрудиться. Мелкие ошибки можно игнорировать, но их множество означает, что человек малограмотный.
Доверяйте интуиции.Часто бывает, что собеседник отталкивает или же отпугивает вас, причину вы назвать не можете. В таком случае следует переключиться на общение с иными людьми.
Избегайте замужних/женатых кандидатов. Если вы настроены серьезно, то игнорируйте таких людей. Иногда в анкете люди скрывают свой статус, но вы всегда можете прямо спросить об этом.
Уважайте других и будьте собой. Чувство юмора не помешает, но самое главное, чтобы собеседник смог понять их смысл. Если он вам не интересен, скажите это вежливо.