Как научиться жить счастливо и весело несмотря на трудности

3 февраля 2014 0

В нашей жизни хватает неприятных моментов. Как научиться жить счастливо и весело, несмотря на трудности? Часто советуют пытаться видеть ситуацию со стороны и находить положительные стороны.

Нас с детства учат говорить «спасибо» судьбе за то, что не устает учить нас уму разуму. Конечно, сложно представить, что в ответ на очередной пинок Фортуны, вы будете кланяться и ласково улыбаться в ответ. Скорее от наших соотечественников услышишь крепкое слово.

Однако следует помнить, что зло не порождает ничего кроме зла

Подобное стремится к подобному. Представьте, что ваша судьба – живой человек. Дайте ему имя. К примеру, Степан. Ушибли руку, скажите: Спасибо Степа, что только ушибла, а не сломала. Глупо и смешно. Возможно, такой подход заставит вас улыбнуться? Не стоит разговаривать с ним прилюдно. Иначе, путь в Кащенко будет обеспечен. Но мысленное общение не помешает никому.

Попробуйте сочинить веселый стишок и переложите его на любимый мотивчик. Никто не требует от вас азов стихосложения. Напевая нелепую, полную абсурда песенку, вы повысите свое настроение. А если вы талантливы, то можете при этом стать автором популярного шлягера, чем не повод для веселья?

На каждом шагу в жизни нас подстерегают проблемы

Жизнь сыплет на Вас невероятное количество земли в виде трудностей и бед. Однако, каждая из наших бед – это ещё один шаг к успеху. Трюк в том, чтобы выбраться из колодца, стряхивая с себя то, что сулит конец, и так делать шаг наверх. Мы можем выбраться даже из самого глубокого колодца, просто не останавливаясь, никогда не сдаваясь ! Стряхните всё это, и вперед !

Научись говорить в своей жизни: «Все будет хорошо». «Но ведь сейчас нехорошо», – слышишь ты внутри себя голос. «Все будет хорошо». «И то, что сейчас плохо? И это будет хорошо?» — «Да, и это. Все будет хорошо. Подожди и увидишь. Ты увидишь, как изменятся события. Нужно терпение. И в конце, из горького выйдет что-то сладкое».

Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби.

«Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки«, — У. Беран Фульф

Не секрет, что разные люди относятся к одним и тем же обстоятельствам по-разному. Именно отношение к внешним факторам часто определяет, легко ли человек преодолевает трудности.

Условно можно их поделить

Обстоятельства, серьезно усложняющие жизнь: потеря работы, финансовые затруднения, долги. Возможно, произошло хищение имущества, сгорел дом, украли деньги. Серьезные проблемы со здоровьем, тяжелое заболевание. Стихийные бедствия, катастрофы и прочие жизненные катаклизмы;
Ссоры с родными, близкими людьми, непонимание отцов и детей: неуправляемые дети, неадекватные родители. Развод, измена супруга, смерть родного человека. Любые неблагополучные отношения с людьми, которые дороги и близки;
Проблемы внутреннего характера: внутренние конфликты, связанные с переходным возрастом (юношеским, кризисы 30, 40 и т.д. лет). Различные нерешенные проблемы межличностного общения, провоцирующие развитие ощущения собственной неполноценности, низкой значимости. Отсутствие доброго, любящего отношения к себе. Неумение любить себя, чувство одиночества, никчемности;
Различные неприятности мелкого характера. Бывает, что мелочи накапливаются, создавая ощущение «черной полосы».

Как вы относитесь к возникающим ежедневно неприятностям? Считаете ли, что весь мир ополчился против вас, постоянно обрушивая на вашу голову все новые и новые проблемы? Если есть ощущение загнанности в угол, определенно следует поработать над своим отношением к внешним обстоятельствам.

Как научиться жить счастливо и весело, несмотря на трудности?

Кстати, человеку свойственно видеть мир в соответствии с собственным представлением. И если окружающая вас обстановка слишком уныла, сера, негативна, то может проблема в том, что все эти качества присущи вам?

Что следует изменить в себе что бы научиться жить счастливо и весело

Возможно, вы росли переполненные детскими обидами. Они накопились и, не находя выхода, продолжают жечь изнутри.

Самое сложное в подобной ситуации, отпустить свои обиды. Можно отпустить непонимание, контроль, болезнь. Чем сильнее вы пытаетесь контролировать ситуацию, тем более сильное давление она оказывает на вас.

Суть простого отношения к любой проблеме заключается в следующем

Будьте уверены, это временное явление. Ничто не длится вечно, в том числе и трудности. Так будет не всегда!
Все, что происходит в жизни человека, он способен преодолеть. Воспитывайте в себе уверенность в своих силах. Со временем она станет незыблемым вашим качеством;
Если вам плохо, помогите тому, чье положение еще хуже. Тогда поймете, насколько вы счастливы;
Нельзя подключать разного рода эмоции, когда стараетесь решить задачу. Это отнимает энергию, лишает сил. Научитесь видеть только суть проблемы, а также пути ее решения. Определитесь со своими возможностями и постепенно ликвидируйте последствия возникших трудностей;
Не стоит беспокоиться о будущих возможных неприятностях. Предполагая возможные трудности, просто будьте готовы к их решению. Сделайте все возможное по предотвращению неблагоприятного развития сценария. Сделав свою работу, оставайтесь довольны своими действиями: предугадать все невозможно. Однако в большей степени вы уже готовы будете к любым неприятностям, и легко с ними справитесь;
Концентрируйтесь на положительных моментах своей жизни. Даже восстанавливая разрушенный дом, можно думать не о своей потере, а о будущем новом, еще лучшем доме. Научитесь радоваться жизни вопреки любым невзгодам, будьте благодарны за то, что у вас есть. Ощущение благополучия не оставит вас, если вы научитесь ценить все, что имеете;
Будьте готовы к потерям. Это неотъемлемая часть нашей жизни. Что-то теряя, мы все же что-то приобретаем. Нужно уметь видеть положительные, выгодные стороны в любой ситуации;
Бесполезно злиться из-за того, что возникли трудности. Просто постарайтесь быстро справиться с ситуацией, не распыляя силы, не жалуясь на судьбу. Мысленно или вслух повторяя свои жалобы, вы притягиваете все новые неприятности;
Активно действуйте, работайте физически. Даже простая пробежка способна удалить тяжелые мысли, станет легче справляться с трудной ситуацией;
Перестаньте жаловаться и прилагайте усилия к преодолению сложной ситуации. Думайте, ищите выход, направьте всю энергию мыслей на поиск решения и просто выполняйте необходимую работу;
Справившись с проблемой, порадуйтесь от души! Закрепите в памяти полезный опыт. Все, что нас не убивает, нас закаляет. Вы стали сильнее, увереннее, мудрее.

Бывают в жизни действительно сложные ситуации, глубокое горе, когда мы теряем близких, трудоспособность, свое здоровье, имущество. Тогда используйте такие советы:

Повторяйте себе: «Я это преодолею!» Попросите у Бога помощи. Если не верите в Бога, попросите сил у Вселенной. Эти силы придут, будьте уверены! Мы притягиваем то, о чем думаем. Прося у мира сил, вы их непременно получаете.
Попросите помощи у близких, если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией. Часто человеческое участие наполняет душу новыми силами, снимает напряжение, уходят негативные эмоции;
Выбирайте правильные мысли: те, что созидают, а не разрушают. После бури всегда будет солнце.

Дозированное доверие

Доверие — чувство, требующее определенных границ. Отсутствие доверия ставит под сомнение само существование «ячейки общества» — семьи. Но и безгранично доверять тоже неразумно. Найти золотую середину — вот задача номер один. Доверяя мужчине, впрочем, как и другим людям, нужно помнить — перед вами всего лишь человек, со своими слабостями и недостатками. Оставляя, к примеру, мужчину в состоянии алкогольного опьянения в обществе неженатых друзей — тех еще провокаторов, глупо рассчитывать на его принципиальность и моральность. Слишком большой «груз» вашего доверия может оказаться мужчине не по плечу.

Нужно быть интересной!

Контроль и предотвращение неблагоприятных обстоятельств — условия необходимые, но, увы, недостаточные для исключения измены. Если женщина неинтересна мужчине — дело плохо. Вам впору думать не о том, как избежать мужской измены, а как вообще сохранить отношения. Умная женщина сумеет за несколько лет из мужчины среднестатистического — потенциально способного к изменам, вылепить мужчину, который не изменяет ни при каких обстоятельствах! Вот это уже высший пилотаж!

Мысленные приемы для преодоления трудностей

На любую мысль о трудностях можно ответить следующим образом:

Так будет не всегда (это минует, закончится, пройдет);
Я это преодолею;
Я с этим справлюсь;
Ну и что?

Например:

я зарабатываю мало. Ответ: так будет не всегда!
у меня нет второй половинки. Так будет не всегда!
сильно болею, не могу ходить. Я с этим справлюсь!
на мой дом упал метеорит. Ну и что? Построю новый!

Особенно сложно в общении с близкими людьми и любимым человеком.

Говорят, если вы хотите проверить дружбу, попросите друга об одолжении. Или наоборот, откажите в его просьбе. Поставьте барьер. Если человек не выкажет обиды и поймет ваш поступок, ваша дружба достаточно крепка. Если ваши отношения после этого прекратятся, такая дружба не имела веса и не стоит о ней жалеть. Правда, не стоит проводить масштабные эксперименты, можно остаться вообще без друзей.

Обиды живут годами. Научитесь прощать. Будьте оптимистичнее. Найдите любовь. Не ту, которую испытываете к мужчине, детям, Родине. Полюбите себя. Делайте себе, любимому, маленькие подарки. Улыбайтесь своему отражению в зеркале. Вслед за этим придут и прекрасное настроение, и веселое отношение к жизни, и осознание того, что все трудности вполне преодолимы. Главное, любить себя, помогать ближним и верить в то, что завтра обязательно придет новый день!