Гречневая диета – эффективный способ похудеть всего за три дня на целых 5 (пять!!!) килограммов.
Если вам нужно за небольшой промежуток времени привести себя в порядок к важному мероприятию, встрече, или влезть в любимое парадно-выходное платье после зимы, то такая моно-диета, хоть жесткая, но реально помогающая быстро похудеть, для вас. Причем без вреда для здоровья.
Гречневая каша сама по себе во все времена считалась очень ценным и полезным продуктом.
В гречке полтаблицы Менделеева полезностей, нужных витаминов и микроэлементов. Она чистит организм от шлаков, и ненужных жировых отложений, выводит лишнюю жидкость.
Можно использовать гречневую диету как разновидность разгрузочных дней. Сидеть на гречневой диете можно в любое время года. Употребление гречки помогает сделать волосы густыми, а кожу бархатистой, не зря же в древности ее называли хранительницей женской красоты.
А еще она очень не затратная в финансовом плане.
На три дня понадобиться около килограмма гречневой крупы и 3 (три) литра низкопроцентного кефира, можно добавить пару зеленых яблок.
Итак, вечером стакан крупы гречневой двумя стаканами кипятка заливаем, накрываем крышкой, укутываем, а утром получаем ценный продукт для похудения. Кефир можно добавлять непосредственно в кашу, можно запивать, а можно употреблять отдельно. С яблоком аналогично. Соль, сахар и алкоголь исключаются, можно пить минеральную воду или зеленый чай. Для кофеманов можно одну чашку этого волшебного напитка, но не больше.
Гречневая диета — это дешево, просто, малокалорийно и довольно вкусно!
